O cérebro é o ponto de conexão entre a mente e o corpo. Assim como é possível treinar o corpo para desenvolver resistência, força ou flexibilidade, o cérebro também pode ser treinado. Durante muitos anos, a meditação e a oração foram utilizadas para alterar o cérebro por meio do treinamento da mente. No entanto, nos últimos 50 anos, a tecnologia do biofeedback tornou-se uma opção mais rápida e fácil: altere sua mente treinando diretamente o seu cérebro.
Ao fornecer informações em tempo real sobre o seu nível de energia para o cérebro, é possível ensiná-lo a aumentar ou diminuir o ritmo. Essa mudança, do rápido para o lento, pode ser realizada de maneira mais tranquila, tornando-se mais eficiente. Essas mudanças fazem parte da vida diária. O treinamento cerebral por meio de Neurofeedback ou terapia com Biofeedback pode ajudar a alcançar esses objetivos.